SEMINARE & TRAININGS
Unsere Seminare sind weit mehr als reine Fortbildung. Sie sind ein Investment in Sicherheit, Teamstärkung und nachhaltiges Wohlbefinden im Unternehmen. Indem wir direkt vor Ort schulen, entstehen keine zusätzlichen Wege oder organisatorischen Hürden. Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter lernen in vertrauter Umgebung, wie sie Gefahren rechtzeitig erkennen, souverän reagieren und im Ernstfall handlungsfähig bleiben.
Für Ihr Unternehmen bedeutet das mehr Sicherheit im Unternehmen sowie im Alltag. Mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und ein Team, das auch in Stresssituationen geschlossen zusammensteht. Die Teilnehmer gewinnen Selbstbewusstsein, Handlungssicherheit und Klarheit. Diese Kompetenzen sind nicht nur in Notlagen, sondern ebenso im Berufsalltag von großem Wert. So entsteht ein Mehrwert, der weit über das Seminar/Training hinausgeht: eine Belegschaft, die stark, selbstsicher und verantwortungsbewusst auftritt.
Unsere Leistungen gliedern sich in zwei eigenständige Module: Prävention und Praxis. Beide können einzeln gebucht werden, entfalten jedoch besondere Wirkung, wenn sie miteinander kombiniert werden. Das Prävention Seminar schärft das Bewusstsein für Risiken, stärkt die Aufmerksamkeit und vermittelt Strategien, um souverän zu reagieren. Beim Selbstverteidigungs Training stehen konkrete Techniken im Mittelpunkt, die ohne Vorkenntnisse erlernt und im Ernstfall angewendet werden können.
Prävention Seminar
(120 min)
Bei der Prävention steht die Sensibilisierung im Mittelpunkt. Wir zeigen, wie Gefahrensituationen entstehen, wie sie frühzeitig erkannt werden können und welche Reaktionen sinnvoll und sicher sind. Das Seminar greift anschauliche Beispiele aus Alltag und Beruf auf und macht verständlich, welche Signale potenzielle Angreifer aussenden und wie man diese richtig einordnet.
Der Fokus liegt auf Klarheit, Handlungssicherheit und Stressreduktion. Wir erklären, wie Stress in kritischen Momenten wirkt, und vermitteln einfache Werkzeuge, um unter Druck ruhig zu bleiben: Atem- und Fokusübungen, kurze Reset-Routinen, klare Selbstinstruktion und stimmige Teamkommunikation. So sinkt die innere Anspannung, Entscheidungen werden klarer und Deeskalation gelingt leichter.
Ergänzend behandeln wir Körpersprache, Verhalten in der Öffentlichkeit, Unterschiede zwischen privatem und beruflichem Umfeld sowie die Frage „Wo beginnt meine persönliche Sicherheitszone?“. Ziel ist es, Orientierung zu geben und Strategien an die Hand zu legen, mit denen kritische Situationen vermieden oder entschärft werden können.
Selbstverteidigungs Training
(90 min)
Im Selbstverteidigungs Training steht die Anwendung im Mittelpunkt. Die Teilnehmer lernen einfache und direkt umsetzbare Techniken kennen, die im Ernstfall zuverlässig funktionieren. Dazu zählen Schlag- und Griffabwehr, Befreiungen aus Umklammerungen sowie Bewegungsstrategien, um sich aus festen Situationen zu lösen und den eigenen Standpunkt zu behaupten.
Das Training findet in Partnerübungen statt und ist so gestaltet, dass die Inhalte ohne Vorkenntnisse erlernt werden können, unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlicher Stärke. Neben den Techniken spielt auch die innere Haltung eine zentrale Rolle. Die Teilnehmer üben, Ruhe zu bewahren, klar zu kommunizieren und entschlossen zu handeln.
So entsteht ein Sicherheitsgefühl, das auf Wissen und praktischer Erfahrung beruht und im Ernstfall Sicherheit und Handlungskraft verleiht. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 20 Personen begrenzt. Auf Wunsch können Gruppen auch nach Geschlechtern getrennt werden.
FAQ
